料理,朝ごはん

先週半ばから頭痛がひどくなりだして、
早めに休んでいたので、更新ができませんでした。

13日の記事を読んでいたら、血圧が低かったことが判明。
14日に目の前が真っ白になったこともあり、低血圧が原因か?? ...

ヘルシオ,料理

今夜は肉野菜炒めです。
日曜日にスーパーでキャベツが安かったんです。
日、月、火曜日は、カレーでしたので、今日肉野菜炒めを作ることにしました。

キャベツは、昨日と今日のお弁当にも登場してますね! ...

お弁当,朝ごはん

今日も、お弁当作りに挑戦です。
昨日失敗した3品を作ります。

キャベツナムル
卵焼き
鶏肉むね肉のオイスターソース煮

作り方はこちら

〇キャベツナムル
ざるにあげたあと、しっか ...

料理

今夜は、3日目のカレーです。

昨夜とおなじく、レンジで温めていただきました。

3日目のカレー

今日も麦茶でいただきます。

コクも増しておいしかったです、が
連日だと飽きてしまいますね、、、

お弁当,朝ごはん

今日は朝早く起きれたので、お弁当もつくってみた。
最近買った藤井弁当 お弁当はワンパターンでいい!を見ていたら、自分でも作れそうだと思ったからだ。

藤井弁当は、卵焼き器でつくる。

ヘルシオ,料理

今夜は、昨日作ったカレーの残りです。

冷蔵庫から出したところ

レンジで温めます。
ヘルシオの自動温めメニューを使います。

あたため選択ごはん おかず→スタート電気代は、1.5円電力量は0.05kWh

今回の ...

ホットクック,料理

今夜はカレー♪をホットクックで作りました。

材料(4人分)ホットクックより

牛角切り肉  250g
玉ねぎ(くし切り)  2個(400g)
にんじん(乱切り)  1/2本(100g)
じゃがいも(4 ...

ヘルシオ,朝ごはん

今日は冷凍サバをヘルシオで焼いてみました。
ヘルシオなら、冷凍のままお任せで簡単に焼けます!!

冷凍サバを網に載せます
無塩なので塩を少々かけますまかせて調理→網焼き→あたためスタート15分ちょっとで焼き上がりま ...

ホットクック,料理

昨日の晩御飯は、スペアリブの煮込みを作りました。

材料(4人分)ホットクックより

スペアリブ  800g
玉ねぎ(薄切り)  1個
しょうゆ  大さじ3
はちみつ  大さじ2
ケチャップ  大 ...

ヘルシオ,料理

今日は朝から、腹痛でよくない一日の始まりでしたが、
腹痛もよくなり、食欲もでてきました。

今夜は先日スーパーで衝動買いした、「豚ロースカツレツ焼用(チーズ風味)」です。
骨密度が以前低かった時期があり、いく ...