朝ごはんにココアを飲んでみた
昨日、店頭でミロのパッケージを見ていたら、
朝ごはんと一緒にミロを飲むと、栄養素をたくさんチャージできると書いてありました。
しかし、家にはこの前買ったココアが、、、
ミロの中にはココアも含まれているので、 ...
冷凍カレイをヘルシオで焼いてみた
今日は冷凍カレイがあったので、ヘルシオで焼いてみることにしました。
ニンジン、玉ねぎ、ピーマンもあったので一緒に焼いてみました。
クッキングシートの上に、並べます。
冷凍カレイは塩をふりかけ、バターを載せま ...
昨日の晩御飯
昨日は、仕事の帰りにスーパーで半額になっていて豚バラ焼き肉用味付野菜入りを買って帰りました。
フライパンで焼くだけのお手軽料理です。
今回はこれのみをフライパンで炒めて ...
今週の朝ごはん♪
6/21（日）
6/22（月）
6/23（火）
6/24（水）
6/25（木）
6/26（金）
6/27（土）
最後まで読んでいただき、ありがとうござ ...
納豆用 大根おろしを作ってみる
豆類が体にいいとの事なので、毎朝納豆を食べています。
面倒くさがりなので、納豆容器のまま食べていました。
オメガ３も体にいいとの事なので、アマニ油を納豆にかけて食べ始めました。
でも、納豆容器にアマニ油はよくな ...
今週の朝ごはん♪
6/14（日）
早朝から墓参りのため朝食食べず
6/15（月）
6/16（火）
6/17（水）
6/18（木）
6/19（金）
6/20（土）
ミートソースパスタを作ってみた
冷凍の合挽きミンチが安かったので、休みの日のお昼ご飯に、簡単にできそうなミートソースパスタを作ってみた。
合挽きミンチ材料
玉ねぎ 1個（みじん切り）にんじん 半分
あいびきミンチ 1/3
ケ ...
がん予防のためのみそ汁の素
父はがんで亡くなりました。
はじめにがんと診断されて11年でした。
父の亡き後、この本と出合いました。
もっと早く出会いたかったです。
でも今は、父がこの本に出合わせてくれたと思っています。 ...
今週の朝ごはん♪
6/7（日）
6/7（日）6/8（月）
朝から起きれなくて作れなかった💧
6/9（火）
6/9（火）6/10（水）
6/10（水）6/11（木）
6/11 ...
豚肉肩ロース味付ソテー作ってみた
今回は、スーパーに豚肉肩ロース味付ソテーが売ってあったので作ってみます。
豚肉肩ロース味付ソテー材料
豚肉肩ロース味付ソテーオリーブオイル 適量
フライパンにオリーブオイルを入れて熱したあと、豚 ...