冷凍カレイをヘルシオで焼いてみた

今日は冷凍カレイがあったので、ヘルシオで焼いてみることにしました。
ニンジン、玉ねぎ、ピーマンもあったので一緒に焼いてみました。

クッキングシートの上に、並べます。
冷凍カレイは塩をふりかけ、バターを載せました。

焼く前
焼く前

おまかせ調理→焼く→スタート
約20分後

焼いた後
焼いた後

カレイはうまく焼けましたが、野菜が焦げてしまいました(;^_^A

とりあえず、ほかの野菜とお皿に盛って食べました。
カレイはちょうどよく火が通っていておいしかったです。

カレイ焼き
カレイ焼き

今夜は抗酸化作用のあるポリフェノールをとるために、ワインもいただきました。


最後まで読んでいただき、ありがとうございます。

ただ今の血圧は、112/76
いい感じですね。

野菜が焼けないコツなどありましたらコメントお願いします!

ヘルシオ,料理

Posted by しん