5/18(月)肉もやしをフライパンで作ってみた

先日ヘルシオで作った肉もやし。
フライパンで簡単にできそうだったので作ってみることにしました。
前回の肉もやしはこちら

材料

  • もやし
  • 牛肉バラ切落し
  • エバラ バリ旨焼肉のたれ
牛肉バラ切落し
牛肉バラ切落し
エバラ バリ旨焼肉のたれ
エバラ バリ旨焼肉のたれ
牛肉にエバラバリ旨焼肉のたれをからめたところ
牛肉にエバラバリ旨焼肉のたれをからめたところ
フライパンにオリーブオイルを入れて熱する
フライパンにオリーブオイルを入れて熱する
肉に火を通す
肉に火を通す
肉の色が変わってきたらもやしを入れる
肉の色が変わってきたらもやしを入れる
もやしが炒まったら完成
もやしが炒まったら完成
おいしそう

昨日の鶏手羽元の甘辛煮、ホウレンソウの胡麻和え、キムチと一緒にいただきました。

10分足らずで簡単にできました。
これならフライパンでもいいかも。

最後まで読んでいただき、ありがとうございました。




この日の血圧は、123/73
いい感じです。

料理もやし,牛バラ肉

Posted by しん