5/16(土)夜ごはん 肉もやし

今夜はもやしが余っていたので、肉もやしを作ってみました。
以前YouTubeでみた動画で、簡単そうに作れそうだったので挑戦です!!
参考にした動画はこちら

材料

  • もやし
  • 牛肉バラ切落し
  • エバラ バリ旨焼肉のたれ
牛肉バラ切落し
牛肉バラ切落し
ボールに肉を入れてバリ旨焼肉のたれをかけます。
バリ旨焼肉のたれをからめたところ
バリ旨焼肉のたれをからめたところ
角皿にクッキングシートを敷き、もやしを置きます
角皿にクッキングシートを敷き、もやしを置きます
もやしの上に肉を並べます
ヘルシオの上段にセット
ヘルシオの上段にセット
まかせて調理
まかせて調理
炒める→あたためスタート
炒める→あたためスタート
消費電力は0.36kWh
消費電力は0.36kWh
表示では9.8円
表示では9.8円

約20分で出来あがり。

今回の消費電力は0.36kWh
電気代は、
休日昼間17.82円で計算すると、6.4円
夜間の13.21円で計算すると、4.8円になります。

出来あがり
出来あがり
お皿に盛り付けていただきました。
お皿に盛り付けていただきました。

お肉満点で、美味しくいただきました。
今回は、強めで炒めたので、肉の表面が焦げてしまいました。
標準だったら焦げなかったかも??

ふと思ったのですが、これはヘルシオを20分使わなくても、簡単にフライパンでつくれるのでは??
今度、挑戦してみます。

最後まで読んでいただき、ありがとうございました。



夜も遅くなってきたので、今日はこの辺で。
続きは明日公開します。
おやすみなさい。



今夜の血圧は、123/73
いい感じですね。
もう、頭痛がしませんように。

2020年5月18日ヘルシオ,料理もやし,牛バラ切落し

Posted by しん