肉野菜炒め

2020年5月13日

今夜は肉野菜炒めです。
日曜日にスーパーでキャベツが安かったんです。
日、月、火曜日は、カレーでしたので、今日肉野菜炒めを作ることにしました。

キャベツは、昨日と今日のお弁当にも登場してますね！

角皿にペーパーシートを敷き、切った材料をのせていきます。

今日は忘れずに、調味料をかけます。

調味料の中身は

• しょうゆ
• 酒
• 酢
• おろししょうが（チューブ）
• おろしにんにく（チューブ）

です。

調味料をかけ、黒ゴマもかけてヘルシオで炒めます。

「まかせて調理」→「炒める」→「あたためスタート」

20分足らずで出来あがります。
その間にお風呂に入りました。

お皿に盛り付けて、美味しくいただきました。

最後まで読んでいただき、ありがとうございました。




今夜の血圧は、114/69
低すぎ！？