カレーをつくってみた

今夜はカレー♪をホットクックで作りました。

材料(4人分)ホットクックより

  • 牛角切り肉  250g
  • 玉ねぎ(くし切り)  2個(400g)
  • にんじん(乱切り)  1/2本(100g)
  • じゃがいも(4~6つ切り)  2個(300g)
  • 市販のカレールー  4~5皿分
  • 水  ※下記参照
    ※カレールーのパッケージの表示より約250ml減らした水の量
牛肉ロース切落し
牛肉ロース切落し

今回は、オーストラリア産の牛肉が安かったので、これを使います。

じゃがいも、にんじん、玉ねぎを切ったところ

じゃがいもはあく抜きのために、水にさらしています。
ルーはジャワカレー辛口を使います。使うのは、半分ですね。

ジャワカレー
ジャワカレー
水は300ml
水は300ml
材料を投入

材料を全部入れたところです。
水は300ml入れました。

ビーフカレーで調理開始!

ビーフカレーで調理開始
ビーフカレーで調理開始
約45分で完成

約45分で出来あがります。
今日も出来あがるまでの間にお風呂に入りました。

カレーの出来あがり

カレーが出来あがったところです。
ぐつぐつしていてとても美味しそう。
水分が多かったので、水はもう少し少なくても良さそうです。

電気代は5.7円
電力量は0.21kWh

今回の消費電力は0.21kWh
電気代は、
休日昼間17.82円で計算すると、3.7円
夜間の13.21円で計算すると、2.8円になります。

唐揚げカレー
唐揚げカレー

ほっともっとの優待券があったので、チキンバスケットを購入して
唐揚げカレーにしました。

とても美味しかったです。
ちょっとカロリーがきになる、、、

最後まで読んでいただき、ありがとうございました。



今夜の血圧は、126/74
いい感じですね。

2020年5月10日ホットクック,料理カレー,唐揚げ

Posted by しん