カレーをつくってみた
今夜はカレー♪をホットクックで作りました。
材料（4人分）ホットクックより
- 牛角切り肉 250g
- 玉ねぎ（くし切り） 2個（400g）
- にんじん（乱切り） 1/2本（100g）
- じゃがいも（4～6つ切り） 2個（300g）
- 市販のカレールー 4～5皿分
- 水 ※下記参照
※カレールーのパッケージの表示より約250ml減らした水の量
今回は、オーストラリア産の牛肉が安かったので、これを使います。
じゃがいもはあく抜きのために、水にさらしています。
ルーはジャワカレー辛口を使います。使うのは、半分ですね。
材料を全部入れたところです。
水は300ml入れました。
ビーフカレーで調理開始！
約45分で出来あがります。
今日も出来あがるまでの間にお風呂に入りました。
カレーが出来あがったところです。
ぐつぐつしていてとても美味しそう。
水分が多かったので、水はもう少し少なくても良さそうです。
今回の消費電力は0.21kWh
電気代は、
休日昼間17.82円で計算すると、3.7円
夜間の13.21円で計算すると、2.8円になります。
ほっともっとの優待券があったので、チキンバスケットを購入して
唐揚げカレーにしました。
とても美味しかったです。
ちょっとカロリーがきになる、、、
最後まで読んでいただき、ありがとうございました。
今夜の血圧は、126/74
いい感じですね。