晩御飯♪

2020年5月7日

今日は朝から、腹痛でよくない一日の始まりでしたが、
腹痛もよくなり、食欲もでてきました。

今夜は先日スーパーで衝動買いした、「豚ロースカツレツ焼用（チーズ風味）」です。
骨密度が以前低かった時期があり、いくつか種類がある時は、カルシウムもとれるようにチーズの方を選ぶ習慣になってます。
例えば、ハンバーガーとチーズバーガーがあったら、迷わずチーズバーガーを選びます。

話がそれてしまいましたが、
今回もヘルシオで焼いていこうと思います。

材料（写真参照）

今回は、焼き上がりと電気代は撮影忘れました💧
今日はうまくいかないことが多いなぁ、、、
18分位で出来あがりました。


焼いている間に、ほうれん草の胡麻和えを作りました。


お皿に盛り付けたら、こんな感じです。

最後まで読んでいただき、ありがとうございました。




今夜の血圧は、124/72
いい感じでした。